गोंद कतीरा के फायदे तो बहुत सुने होंगे, अब नुकसान भी जान लीजिए…इन 5 बीमारियों में भूलकर भी न करें सेवन
You have likely heard plenty about the benefits of Gond Katira; now, learn about its downsides as well... Strictly avoid consuming it if you suffer from these 5 conditions.
गर्मी के मौसम में गोंद कतीरा को एक बेहतरीन ठंडक देने वाला सुपरफूड माना जाता है। यह शरीर को ठंडा रखने, डिहाइड्रेशन से बचाने और एनर्जी बनाए रखने में मदद करता है। यही कारण है कि इसका उपयोग शरबत और देसी ड्रिंक्स में तेजी से बढ़ा है।
लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार हर हेल्दी चीज हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद नहीं होती। कुछ परिस्थितियों में गोंद कतीरा नुकसान भी पहुंचा सकता है, इसलिए इसका सेवन सोच-समझकर करना जरूरी है।
लो ब्लड प्रेशर वाले लोग रहें सावधान
गोंद कतीरा शरीर को ठंडक देने के साथ ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद कर सकता है। ऐसे में जिन लोगों का ब्लड प्रेशर पहले से ही लो रहता है, उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए। इससे चक्कर आना और कमजोरी जैसी समस्या बढ़ सकती है।
कमजोर पाचन तंत्र वालों के लिए हो सकता है भारी
जिन लोगों को गैस, अपच या पेट फूलने जैसी समस्याएं रहती हैं, उनके लिए गोंद कतीरा परेशानी बढ़ा सकता है। कुछ मामलों में यह पेट में भारीपन और पाचन संबंधी दिक्कतें पैदा कर सकता है।
एलर्जी की समस्या वाले लोग न करें सेवन
कुछ लोगों को गोंद कतीरा से एलर्जी हो सकती है। इसके सेवन से त्वचा पर खुजली, रैशेज और सूजन जैसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं। यदि पहले से एलर्जी का इतिहास है तो इसका सेवन टालना ही बेहतर है।
सर्दी-जुकाम में भी बढ़ सकती है परेशानी
गोंद कतीरा की तासीर ठंडी होती है, इसलिए सर्दी-जुकाम या ठंड के मौसम में इसका सेवन गले की खराश और कफ की समस्या को बढ़ा सकता है। ऐसे समय में इसका उपयोग करने से बचना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं के लिए डॉक्टर की सलाह जरूरी
गर्भावस्था के दौरान बिना चिकित्सकीय सलाह के गोंद कतीरा का सेवन नहीं करना चाहिए। हर व्यक्ति के शरीर पर इसका प्रभाव अलग हो सकता है, इसलिए सावधानी जरूरी है।
सही मात्रा और सही तरीका है जरूरी
अगर आप गोंद कतीरा का सेवन करना चाहते हैं, तो इसे सीमित मात्रा में ही लें। आमतौर पर इसे रातभर भिगोकर सुबह ठंडे दूध या शरबत में मिलाकर उपयोग किया जाता है। अधिक मात्रा में सेवन से बचना चाहिए ताकि किसी तरह की स्वास्थ्य समस्या न हो।
