रांची: हमारी रसोई में न जाने ऐसी कितनी चीजें मौजूद हैं, जिनके इस्तेमाल से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। आज हम बात कर रहे हैं दालचीनी की. दालचीनी का मसाला न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत को भी कई समस्याओं से बचा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं यदि महिलाएं दालचीनी का सेवन करें तो न केवल मेनोपोज की समस्या दूर हो सकती हैं बल्कि पीसीओडी जैसी समस्याओं से भी राहत मिल सकती है। ऐसे में महिलाओं को पता होना चाहिए कि दालचीनी से कौन-कौन सी समस्याएं दूर हो सकती हैं. आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि आप दालचीनी को कैसे अपनी डाइट में जोड़ सकते हैं. पढ़ते हैं आगे…
महिलाएं करें दालचीनी की सेवन
- महिलाओं को पीरियड के दौरान पेट दर्द, पेट में ऐंठन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बता दें कि दालचीनी के इस्तेमाल से पेट के दौरान होने वाली दिक्कतों से राहत मिल सकती है। महिलाएं दालचीनी की चाय या दालचीनी का पानी का सेवन कर सकते हैं।
- आज के समय में पीसीओडी की समस्या आम होती जा रही है। यह समस्या हार्मोन से जुड़ी है। जब यह समस्या होती है तो महिलाओं को तनाव के साथ-साथ अनियमित पीरियड की समस्या भी हो जाती है. ऐसे में दालचीनी उपयोगी साबित हो सकती है।
- मेनोपॉज के कारण अक्सर महिलाओं को चिड़चिड़ापन, तनाव, सिरदर्द, मूड स्विंग्स जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में बता दें कि यदि महिलाएं दालचीनी का सेवन करें तो मेनोपोज के दौरान विभिन्न समस्याओं से भी राहत मिल सकती है।
नोट – महिलाएं अपनी डाइट में दालचीनी को जोड़ सकती हैं। लेकिन यदि महिलाओं को कोई अन्य समस्या है तो ऐसे में दालचीनी को अपनी डाइट में जोड़ने से पहले एक बार एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
