बाबा रामदेव ने बताया….इन पत्तों को चबाने से डायबिटीज हो जाएगी कंट्रोल…जानें असरदार आयुर्वेदिक उपाय…
नई दिल्ली: आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए कुछ खास पौधों और उनकी पत्तियों का महत्व बताया है। उनके अनुसार, इन एंटीडायबिटिक पौधों का सेवन ब्लड शुगर लेवल कम करने और इंसुलिन प्रोडक्शन बढ़ाने में मदद करता है।
1. इंसुलिन प्लांट (Costus Igneus)
इंसुलिन प्लांट की पत्तियां डायबिटीज में बहुत असरदार मानी जाती हैं।
पत्तियों को सीधे चबाया जा सकता है या सुखाकर पाउडर बनाकर पानी के साथ लिया जा सकता है।
यह ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करता है और आयुर्वेदिक दवाओं में भी इस्तेमाल होता है।
2. एलोवेरा (Aloe Vera)
एलोवेरा जूस डायबिटीज में असरदार है।
मोटापा और सूजन को कम करता है, जो डायबिटीज से जुड़े हैं।
नियमित सेवन से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित किया जा सकता है।
3. स्टीविया प्लांट (Stevia)
स्टीविया का स्वाद चीनी से 150-300 गुना मीठा होता है, और यह ज़ीरो-कैलोरी वाला पौधा है।
खाली पेट इसका सेवन ब्लड शुगर स्पाइक्स को कम कर सकता है।
डायबिटीज में यह एक नेचुरल स्वीटनर के रूप में भी काम आता है।
बाबा रामदेव के अनुसार, इन पौधों और पत्तियों का सही तरीके से सेवन डायबिटीज कंट्रोल में मदद कर सकता है। आयुर्वेदिक तरीकों का पालन करते समय डॉक्टर की सलाह लेना हमेशा जरूरी है।
