योगासन

योग विशेष : आज की दुनिया में हर कोई फिट रहना चाहता है। बिजी लाइफ में वे अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। शरीर फिट रखने के लिए कई तरीके अपनाए जाते हैं जैसे डाइटिंग, जीम, टहलना आदि । फिट रहने की इन्हीं तरीकों में योगा एक महत्वपूर्ण तरीका है जिससे आप घर बैठे […]