Skin Care: कांच की तरह दमक उठेगा चेहरा…अगर आप भी रोजाना पी लेंगे ये ड्रिंक….

चुकंदर और चिया सीड से बने इस डिटॉक्स ड्रिंक ने मचाई सनसनी — रोज़ाना पीने वालों का कहना, ‘चेहरा ऐसे चमकने लगा जैसे शीशा!’

Skin Care: आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में लोग स्किन केयर के लिए महंगे क्रीम और ट्रीटमेंट पर हजारों रुपए खर्च करते हैं, लेकिन असली ग्लो बाहर नहीं, अंदर से आता है। त्वचा की असली चमक उस पर निर्भर करती है कि आप क्या खाते और क्या पीते हैं
हाल के दिनों में एक खास पेय — चुकंदर और चिया सीड ड्रिंक — सोशल मीडिया पर तेजी से ट्रेंड कर रहा है, जिसे स्किनकेयर एक्सपर्ट्स “नेचुरल ग्लो पोशन” कह रहे हैं।

Skin Care: अंदर से सफाई, बाहर से चमक

यह ड्रिंक शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है और त्वचा को अंदर से पोषण देता है। अगर आपकी त्वचा बेजान हो गई है, मुंहासों से परेशान हैं या फेस की टोन असमान लगती है, तो यह पेय आपके लिए वरदान साबित हो सकता है।

 ऐसे बनाएं ये जादुई ड्रिंक

सामग्री:

  • 1 छोटा चुकंदर (छिला और कटा हुआ)

  • 1 बड़ा चम्मच चिया बीज

  • 1½ कप पानी

  • 1 छोटा चम्मच नींबू का रस (वैकल्पिक, विटामिन C के लिए)

  • 1 छोटा चम्मच शहद या गुड़ (मिठास के लिए)

  • बर्फ के टुकड़े (वैकल्पिक)

विधि:
1️⃣ चिया बीज भिगोएँ: आधे कप पानी में 30 मिनट तक भिगो दें ताकि वे फूलकर जेल जैसी बनावट बना लें।
2️⃣ चुकंदर का रस तैयार करें: कटे हुए चुकंदर को पानी के साथ ब्लेंड करें और चाहें तो छान लें।
3️⃣ पेय तैयार करें: चुकंदर के रस में भीगे हुए चिया बीज, नींबू का रस और शहद मिलाएँ।
4️⃣ ठंडा परोसें: बर्फ डालें या फ्रिज में 10 मिनट ठंडा करें — और फिर पी जाएँ ग्लो का अमृत!

Skin Care: त्वचा के लिए लाभ

 चुकंदर: एंटीऑक्सीडेंट, फोलेट और आयरन से भरपूर। यह रक्त को शुद्ध करता है और चेहरा निखारता है।
 चिया बीज: ओमेगा-3 फैटी एसिड से समृद्ध, जो त्वचा को हाइड्रेटेड और चमकदार बनाते हैं।
 नींबू का रस: कोलेजन को बढ़ावा देता है और चेहरा टाइट रखता है।
🍯शहद: प्राकृतिक नमी बनाए रखता है और त्वचा की रंगत में निखार लाता है।

इस ड्रिंक का असर धीरे-धीरे दिखाई देता है। इसे खाली पेट या सुबह के समय पीना सबसे ज्यादा लाभकारी है। लेकिन अगर किसी को ब्लड प्रेशर या शुगर की समस्या है, तो सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

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