Multigrain Cheela: सुबह की भागदौड़ में क्या खाएं हेल्दी और टेस्टी? ये मल्टीग्रेन चीला देगा दिनभर एनर्जी…जानें आसान रेसिपी…
Multigrain Cheela:सुबह की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हेल्दी और स्वादिष्ट नाश्ता तैयार करना अक्सर सबसे बड़ी चुनौती होती है। ऐसे में मल्टीग्रेन चीला एक बेहतरीन विकल्प है, जो न सिर्फ पोषण से भरपूर है बल्कि बनाने में भी बेहद आसान है।
इस चीले की खासियत यह है कि यह विभिन्न अनाजों के मिश्रण से तैयार होता है—जैसे गेहूं, बाजरा, ज्वार और चना दाल। इन अनाजों में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो दिनभर ऊर्जा देते हैं और पाचन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। साथ ही, यह लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद करता है और वजन नियंत्रण के लिए भी कारगर है।
Multigrain Cheela:सामग्री (Ingredients):
मल्टीग्रेन फ्लोर – 1 कप
दही – ½ कप
पानी – आवश्यकतानुसार
नमक – स्वाद अनुसार
हरी मिर्च (बारीक कटी) – 1 छोटी चम्मच
अदरक (बारीक कटा) – 1 छोटी चम्मच
धनिया पत्ती (कटी हुई) – 2 बड़े चम्मच
तेल – तलने के लिए
Multigrain Cheela:विधि (Recipe):
एक बर्तन में मल्टीग्रेन फ्लोर और दही डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
धीरे-धीरे पानी डालते हुए गाढ़ा घोल तैयार करें।
इसमें नमक, हरी मिर्च, अदरक और धनिया पत्ती डालकर अच्छे से मिलाएं।
गरम तवे पर थोड़ा तेल लगाएं और एक कड़ा चीला फैलाएं।
मध्यम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा होने तक सेकें।
Multigrain Cheela:सर्विंग टिप:
गरमा-गरम मल्टीग्रेन चीला को दही या हरी चटनी के साथ परोसें। यह हेल्दी नाश्ता आपके दिन की परफेक्ट शुरुआत करेगा।
