हेल्थ टिप्स : क्या आपको भी खाना खाने के बाद बार-बार भूख लगती है. क्या पेट भरा होने के बाद भी कुछ खाने का मन करता है तो सावधान हो जाना चाहिए. क्योंकि यह नॉर्मल नहीं कई तरह की बीमारियों के संकेत हैं। बार-बार भूख लगने और खाने से वजन बढ़ सकता है. कई दूसरी प्रॉब्लम्स भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकती हैं. आइए जानते हैं खाना खाने के बाद भूख लगने का क्या कारण (Reason Of Feeling Hungry After Food) हो सकता है….
अधूरी नींद
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, बार-बार भूख लगने की वजह नींद पूरी न होना भी हो सकता है. हर किसी को कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए. यह दिमाग और इम्यून सिस्टम को सही रखने में मदद करता है. अच्छी नींद से पाचन तंत्र भी दुरुस्त होता है. जब नींद पूरी नहीं होती, तब भूख का संकेत देने वाला घ्रेलिन हार्मोन बढ़ जाता है. इससे बार-बार भूख लगती है. इसलिए अच्छी तरह सोएं और नींद पूरी करें.
थायराइड
थायरॉइड के मरीजों को भी बार-बार भूख लगती है. थायरॉइड हॉर्मोन का लेवल बढ़ने पर हाइपरथाइरॉयडिज्म हो जाता है. यह ग्रेव्स बीमारी होती है. ऐसे में व्यक्ति को लगता है कि उसका पेट खाली-खाली है और कुछ खाने का मन कर रहा है।
डायबिटीज
ज्यादा भूख लगने की वजह डायबिटीज (Diabetes) भी हो सकती है. डायबिटीज मरीज में ग्लूकोज सेल्स तक नहीं पहुंच पाता, जिसकी वजह से एनर्जी बनने की बजाए यूरीन के रास्ते बाहर निकल जाती है. कई बार शुगर लेवल हाई होने VIEWINAPP भूख ज्यादा लगती है. ऐसे में एक बार शुगर लेवल चेक कराना चाहिए.
