Health: सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने वाले हो जाएं सावधान, बढ़ रहा हार्ट अटैक का खतरा
Health : सर्दियों में ठंड के कारण दिल को शरीर को गर्म रखने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. ठंड की वजह से धमनियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे ब्लड फ्लो कम हो जाता है. ऐसे में हार्ट की मसल्स को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती.खासतौर पर जिन लोगों को पहले से हार्ट की समस्या है, उनके लिए ठंड का मौसम और भी खतरनाक हो सकता है.
पब्लिक लाइब्रेरी ऑफ साइंस की स्टडी का खुलासा
आपको बता दें कि एक स्टडी के अनुसार, जिन लोगों को पहले से ही दिल की बीमारी है, उनमें ठंड के मौसम में हार्ट अटैक का खतरा 31% तक बढ़ जाता है. इसलिए ठंड के दिनों में दिल का अतिरिक्त ध्यान रखना जरूरी हो जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, ठंडे पानी से नहाने की गलती इस जोखिम को और बढ़ा सकती है.
ठंडे पानी से नहाना क्यों है खतरनाक?
वहीं आपको बता दें कि ठंडा पानी शरीर में अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ा देता है, जिससे धमनियां और ज्यादा सिकुड़ जाती हैं. यदि किसी की धमनियां पहले से ही फैट की वजह से संकरी हैं, तो ठंडा पानी पड़ते ही उनमें ब्लड फ्लो रुक सकता है. यह स्थिति हार्ट अटैक या ब्रेन स्ट्रोक का कारण बन सकती है. खासतौर पर हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, या पहले कभी हार्ट अटैक से पीड़ित लोगों के लिए ठंडे पानी से नहाना खतरनाक साबित हो सकता है.
सावधानी ही बचाव
इसके अलावा आपको बता दें कि हेल्थ एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि सर्दियों में हमेशा गर्म पानी से नहाना चाहिए. ठंडे पानी से नहाने की आदत से बचें, खासकर अगर आपकी सेहत पहले से ही कमजोर है. यह न केवल ठंड से बचाएगा, बल्कि हार्ट और ब्रेन स्ट्रोक जैसी समस्याओं से भी सुरक्षा करेगा.सच्चा प्यार करोगे तो बहुत बुरा कटेगा…प्यार में पागल लड़के ने ट्रेन से कटकर दी जान
