varicose veins: वैरिकोज वेन्स को वेरिकोसाइटिस भी कहा जाता है। ये समस्याह तब उत्पकन्न होती है जब नसें बड़ी, चौड़ी या रक्तै से ज्यावदा भर जाती हैं। वैरिकोज वेन्स अक्सउर सूजी औैर उभरी हुई नसों के रूप में सामने आती हैं और ये नीले या लाल रंग की दिखती हैं जिनमें अक्स र दर्द महसूस होता है। ये समस्याै खासतौर पर महिलाओं में बहुत आम है। लगभग 25 फीसदी वयस्कज वैरिकोज वेन्स की समस्याअ से ग्रस्ता हैं और अधिकतर मामलों में वैरिकोज वेन्स टांगों को प्रभावित करती है।
वैरिकोज वेन्स क्या है
वेन्स का काम होता है हार्ट तक ब्लड पहुंचाना। ब्लड फ्लो में वाल्व का अहम रोल होता है। जब वाल्व कमज़ोर हो जाते हैं और ब्लड फ्लो स्लो हो जाता है जो वाल्व के पास खून जमना लगता है। ऐसी स्थिति में ब्लड रुकने से वेन्स का फूलना शुरू हो जाता है। रस्सियों की तरह नसों का गुच्छा बनने लगता है। इससे पैरों में दर्द, ऐंठन और सूजन भी आ सकती है। जब नसें ठीक तरह से काम नहीं कर पाती हैं तब वैरिकोज वेन्सकी समस्याद उत्पसन्नक होती है। नसों की एक तरफ की वाॉल्वज रक्ता प्रवाह को रोक देती है। जब ये वॉल्वय काम करना बंद कर देती हैा तो रक्तो ह्रदय तक पहुंचने की बजाय नसों में ही इकट्ठा होने लगता है। नसों का आकार बढ़ जाता है। ये समस्याव अक्सार टांगों को प्रभावित करती है।
वैरिकोज वेन्स के लक्षण
वैरिकोज वेन्सका सबसे प्रमुख लक्षण है नसों का दिखना। इनमें दर्द, सूजन, भारीपन और ऐंठन भी रहती है।कुछ मामलों में नसों में सूजन और नसों का रंग बदलने की समस्यात भी हो सकती है। वहीं गंभीर मामलों में नसों से खून आ सकता है या अल्स र बन सकता है।
पैरों में सूजन
मसल्स में ऐंठन
नीली नसों की गांठ
स्पाइडर वेन्स
स्किन अल्सर
वैरिकोज की वजह
घंटों बैठकर काम
लगातार खड़े रहना
बढ़ती उम्र
मोटापा
नो फिजि़कल एक्टिविटी
फैमिली हिस्ट्री
हार्मोनल चेंजेज
वैरिकोज की समस्या
हाइपर टेंशन
गलत पॉश्चर
हाई हील्स
खड़े रहकर काम
प्रेगनेंसी
पेल्विक एरिया में फैट
वैरिकोज का रामबाण इलाज
एप्पल विनेगर से मसाज
जैतून के तेल से मालिश
बर्फ से नसों पर मसाज
गिलोय और अश्वगंधा
गुग्गुल, गोखरू और पुनर्नवा
वैरिकोज वेन्स के लिए थेरेपी
कपिंग थेरेपी
लीच थेरेपी
मिट्टी लेप
रश्मि चिकित्सा
वैरिकोज़ वेन्स से बचाव
वज़न कंट्रोल
कम नमक
कम चीनी
टाइट कपड़े ना पहने
वैरिकोज़ नसों पर लगाएं लेप
अदरक पेस्ट
पिपली पेस्ट
जायफल पेस्ट
मुल्तानी मिट्टी
एलोवेरा
हल्दी
कपूर
नीम
गुग्गुल
ये खाना होगदा फायदेमंद
वैरिकोज वेन्समें फ्लेवेनोएड युक्त आहार भी मदद करता है। फ्लेवेनोएड रक्त प्रवाह को बेहतर करते हैं। ये धमनियों में ब्लंड प्रेशर को कम करते हैं और रक्ती वाहिकाओं को आराम पहुंचाते हैं जिससे वैरिकोज वेन्स कम हो सकता है। सब्जियों जैसे कि प्याज, पालक, ब्रोकली खट्टे फल जैसे कि अंगूर, चैरी और ब्लूवबैरी एवं लहसुन में फ्लेनोएड्स होते हैं।
