अचानक खड़े होने से आता है चक्कर? सावधान! कमजोरी नहीं बल्कि इस बीमारी ने पकड़ रखा है आपका शरीर…
खड़े होते ही ब्लड प्रेशर गिरने से दिमाग तक खून नहीं पहुँचता, जानिए लक्षण, कारण और बचाव के तरीके
बहुत से लोग मानते हैं कि अचानक खड़े होने पर चक्कर आ जाना सिर्फ कमजोरी या खून की कमी के कारण होता है, लेकिन कई मामलों में इसकी वजह एक खास समस्या होती है—ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन (Orthostatic Hypotension)। इस स्थिति में खड़े होते ही ब्लड प्रेशर अचानक कम हो जाता है, जिससे दिमाग तक पर्याप्त खून नहीं पहुंच पाता और चक्कर आ जाते हैं।
यह बीमारी क्यों होती है?
जब हम लेटे या बैठे रहते हैं तो शरीर का काफी खून पैरों और पेट की ओर जमा रहता है। खड़े होने पर नसों और दिल को तेज़ी से काम करना पड़ता है ताकि खून दिमाग तक पहुंच सके।
लेकिन अगर यह सिस्टम ठीक से काम न करे, तो ब्लड प्रेशर गिर जाता है, और
चक्कर
सिर घूमना
आँखों के आगे अंधेरा
कई बार गिरने जैसी स्थिति
हो सकती है।
किसे ज्यादा खतरा?
65 साल से अधिक उम्र के लोग
डायबिटीज के मरीज
पार्किंसन जैसी न्यूरोलॉजिकल बीमारी वाले
कुछ दवाइयाँ लेने वाले (BP, डाइयूरेटिक्स, एंटीडिप्रेशन)
लंबे समय तक बिस्तर पर रहने वाले
शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन)
मुख्य लक्षण
अचानक खड़े होने पर चक्कर
आँखों के आगे अंधेरा
कानों में आवाज़ या सीटी
कमजोरी
कई बार बेहोशी
बचाव कैसे करें?
झटके से न उठें, धीरे-धीरे खड़े हों
सुबह उठते समय पहले बैठें, 30 सेकंड बाद खड़े हों
रोज़ाना 8–10 गिलास पानी पिएँ
जरूरत हो तो डॉक्टर की सलाह से नमक थोड़ा बढ़ाएँ
कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनें
सोते समय सिर वाला हिस्सा थोड़ा ऊँचा रखें
डॉक्टर को कब दिखाएँ?
अगर लगातार चक्कर आ रहे हों, गिरने की घटनाएँ हों या बेहोशी आए, तो यह सिर्फ कमजोरी नहीं बल्कि किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। समय पर इलाज करवाने से यह समस्या पूरी तरह ठीक भी हो सकती है।
