सावधान! व्हिस्की-वोदका में सोडा या कोला मिलाना बन सकता है जानलेवा…एक्सपर्ट ने बताया चौंकाने वाला सच….
Alcohol Mix Alert: कोला-सोडा के साथ व्हिस्की या वोदका पीना सेहत पर पड़ता है खतरनाक असर, जानें एक्सपर्ट की राय
यह तो सब जानते हैं कि शराब स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन अगर आप व्हिस्की या वोदका में सोडा, कोला या एनर्जी ड्रिंक मिलाकर पीते हैं, तो सावधान हो जाइए। वाइन एक्सपर्ट सोनम हॉलैंड ने हाल ही में चेतावनी दी है कि ऐसे कॉम्बिनेशन आपकी सेहत को कई गुना ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।
क्यों खतरनाक है व्हिस्की-वोदका में सोडा या कोला मिलाना?
सोनम हॉलैंड के मुताबिक, जब एयरेटेड ड्रिंक्स (कोला, सोडा, एनर्जी ड्रिंक) को अल्कोहल के साथ मिलाया जाता है, तो शरीर में अल्कोहल कई गुना तेजी से अवशोषित (Absorb) होता है।
इससे नशा बहुत जल्दी चढ़ता है और शरीर पर उसका असर ज्यादा गहरा पड़ता है।
कार्बोनेशन ब्लड में अल्कोहल को तेजी से घुलने में मदद करता है।
शरीर में डिहाइड्रेशन (पानी की कमी) बढ़ जाती है।
अगले दिन व्यक्ति ज्यादा थकान और कमजोरी महसूस करता है।
कोला और एनर्जी ड्रिंक की शुगर व कैफीन शरीर को और थकाने का काम करती है।
लगातार ऐसे कॉम्बिनेशन लेने से ब्लोटिंग (पेट फूलना) और लिवर स्ट्रेस की समस्या भी बढ़ सकती है।
पैकेज्ड फ्रूट जूस से भी सावधान रहें
कई लोगों को लगता है कि अगर वोदका या व्हिस्की में पैकेज्ड फ्रूट जूस मिलाकर पिया जाए तो नुकसान कम होता है।
लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है — यह एक गलतफहमी है।
पैकेज्ड जूस में पहले से ही शुगर और प्रिज़र्वेटिव्स होते हैं जो न सिर्फ अल्कोहल के असली फ्लेवर को खराब करते हैं, बल्कि शरीर पर भी नकारात्मक असर डालते हैं।
ऐसे कॉम्बिनेशन से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है, पाचन प्रभावित होता है और बॉडी में ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।
एक्सपर्ट की सलाह
वाइन एक्सपर्ट सोनम हॉलैंड का कहना है कि गलत मिक्सचर न सिर्फ ड्रिंक का स्वाद बिगाड़ते हैं, बल्कि सेहत को नुकसान भी पहुंचाते हैं।
उनकी सलाह है —
“अगर आप ड्रिंक करना चाहते हैं, तो फ्रेश जूस या कम शुगर वाले नैचुरल मिक्सर का इस्तेमाल करें। ये शरीर के लिए तुलनात्मक रूप से सुरक्षित होते हैं और फ्लेवर भी बनाए रखते हैं।”
