Brain Stroke Alert: दिमाग की नस फटने से 24 घंटे पहले शरीर चुपचाप देता है ये 7 खतरनाक चेतावनियाँ….इग्नोर किया तो आ सकता है जानलेवा अटैक..
दिमाग की नस फटने से 1 दिन पहले शरीर देता है ये संकेत, इग्नोर किया तो आता है बड़ा ब्रेन अटैक
Brain Stroke Alert। ब्रेन स्ट्रोक एक ऐसी खतरनाक और अचानक होने वाली मेडिकल कंडीशन है जिसमें दिमाग की किसी नस के ब्लॉक या फट जाने से मस्तिष्क को ऑक्सीजन मिलना बंद हो जाता है। इसका सही समय पर इलाज न मिले तो जान भी जा सकती है। लेकिन इससे पहले शरीर आपको एक खामोश चेतावनी देता है—मिनी ब्रेन स्ट्रोक, जिसे मेडिकल भाषा में ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (TIA) भी कहते हैं।यह बड़ा अटैक आने का 24 घंटे पहले का संकेत हो सकता है। इसे पहचान लेना जिंदगी बचा सकता है।
Brain Stroke Alert:मिनी ब्रेन स्ट्रोक क्या होता है?
NHS के मुताबिक, जब दिमाग की किसी नस में कुछ देर के लिए ब्लॉकेज होता है, तो मस्तिष्क तक ऑक्सीजन का प्रवाह रुक जाता है। यह स्थिति कुछ मिनटों से लेकर 24 घंटे तक रह सकती है।
अच्छी बात यह है कि यह स्थायी नुकसान नहीं पहुंचाता, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना बेहद खतरनाक हो सकता है—क्योंकि इसके बाद बड़ा ब्रेन स्ट्रोक आने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
Brain Stroke Alert:ये हैं वो खतरनाक संकेत, जो बड़ा अटैक आने से पहले शरीर देता है
अगर आपके साथ या आपके किसी करीबी के साथ अचानक ये लक्षण दिखें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना बेहद जरूरी है:
1. अचानक शरीर के एक हिस्से का सुन्न पड़ना
चेहरे, हाथ या पैर में खासतौर पर एक तरफ सुन्नपन या कमजोरी महसूस होना मिनी स्ट्रोक का सबसे बड़ा संकेत है।
2. अचानक बोलने में दिक्कत
शब्द बिगड़ने लगना, जुबान लड़खड़ाना या बोलते वक्त भ्रम होना बहुत गंभीर चेतावनी है।
3. देखने में अचानक दिक्कत
एक या दोनों आंखों से धुंधला दिखना, दोहरी दिखाई देना या एकदम अंधेरा सा छा जाना।
4. अचानक संतुलन बिगड़ना
खड़े होने या चलते वक्त बैलेंस खोना और गिरने जैसा महसूस होना।
5. चलने में कठिनाई
पैर भारी लगना, ठीक से कदम न उठ पाना, अचानक कमजोरी महसूस होना।
6. भ्रम या कन्फ्यूजन होना
अचानक दिमाग खाली सा हो जाना, कुछ समझ न आना।
7. तेज चक्कर आना
बिना वजह चक्कर आना और अपने आप को संभालने में दिक्कत होना भी एक महत्वपूर्ण लक्षण है।
इन संकेतों को कभी भी हल्के में न लें, क्योंकि ये बड़े स्ट्रोक की शुरुआती आहट हैं।
Brain Stroke Alert:स्ट्रोक से बचने के लिए क्या खाएं?
ब्रेन स्ट्रोक से बचने के लिए अपनी डाइट में बदलाव बेहद जरूरी है। विशेषज्ञ कम फैट, कम नमक और ज्यादा फाइबर वाली डाइट की सलाह देते हैं।
आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं:
✔ नाशपाती
✔ स्ट्रॉबेरी
✔ एवोकैडो
✔ सेब
✔ केला
✔ गाजर
✔ चुकंदर
ये फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं और नसों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
