Benefits of Sattu : गर्मियों में लू से बचने के लिए सत्तू का सेवन है बेस्ट…जानें इसके जबरदस्त फायदे

Benefits of Sattu: सत्तू में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि आपको गैस से लेकर लू की समस्या तक से निजात दिला सकते हैं. सत्तू आयरन मैग्नीशियम और कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसका सेवन करने से शरीर से बीमारियां दूर होती है. जानते हैं सत्तू पीने से कौन सी बीमारियां होती है दूर…

डिहाइड्रेशन करे दूर (Benefits Of Sattu)

सत्तू की तासीर काफी ठंडी होती है जिससे आप इसका सेवन गर्मियों में करेंगे तो आपको डिहाइड्रेशन नहीं होगी और लू  नहीं लगेगी . सत्तू का शरबत पीने से पेट और शरीर दोनों ठंडा रहता है.

एनर्जी करे बूस्‍ट

आप अगर अपने शरीर में तुरंत एनर्जी चाहते हैं तो सत्तू के शरबत का सेवन करना चाहिए क्योंकि इससे आप कड़ी धूप में भी खुद को थका हुआ महसूस नहीं करेंगे.

मोटापा करे दूर

सत्‍तू में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है. जिस वजह से भूख नहीं लगती और वजन को कम करने में मदद मिलती है.

डायजेशन के लिए अच्‍छा

अगर आपको डायजेशन की समस्‍या रहती है तो आप सत्तू को डाइट में शामिल करें. सत्तू में मौजूद फाइबर गट की समस्‍या और कब्ज से निजात दिलाने में काफी मदद करता है.

डायबिटीज में फायदेमंद

चना या जौ का बना सत्‍तू डायबिटीज में भी काफी फायदेमंद माना जाता है. आप इसमें चीनी की बजाय नमक मिलाकर इसे किसी भी समय सेवन कर सकते हैं.

सत्तू पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसका सेवन करने से शरीर को विटामिन कैल्शियम मैग्नीशियम आदि चीज मिलती हैं। यह शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है।