Liver Alert! आपकी जीभ छुपा रही है खतरनाक संकेत, इन लक्षणों को नजरअंदाज करना पड़ सकता भारी
नई दिल्ली। हमारी जीभ केवल स्वाद चखने का अंग नहीं, बल्कि यह शरीर की सेहत का आईना भी है। विशेषज्ञों के अनुसार, जीभ पर दिखाई देने वाले कुछ बदलाव लिवर (जिगर) की गंभीर बीमारियों की ओर इशारा कर सकते हैं।
Liver Alert: जीभ कैसे देती है लिवर की चेतावनी
आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. उपासना वोहरा के मुताबिक, यदि आपकी जीभ अचानक मोटी हो जाए या उसमें गहरे कट (क्रैक्स) दिखने लगें, तो यह लिवर से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है। ये क्रैक्स दिखने में चोट की तरह लग सकते हैं, लेकिन इनमें दर्द नहीं होता।
कई बार सूजन इतनी बढ़ जाती है कि खाना निगलने या बोलने में भी परेशानी महसूस हो सकती है।
मसाले और पानी से जलन
जब लिवर कमजोर होने लगता है, तो जीभ की नसें और टिश्यू संवेदनशील हो जाते हैं। ऐसे में तीखा मसाला या पानी भी चुभने लगता है, मुंह में जलन और बार-बार लार आना भी सामान्य लक्षण हो सकते हैं।
Liver Alert:कौन-कौन सी लिवर बीमारियों का संकेत
विशेषज्ञों के अनुसार, जीभ पर ये संकेत फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस या लिवर इंफेक्शन जैसी स्थितियों का शुरुआती अलार्म हो सकते हैं। जब लिवर में फैट जमा होने लगता है, इसका असर शरीर के कई हिस्सों पर पड़ता है और जीभ पर बदलाव सबसे पहले दिखाई देते हैं।
लिवर की देखभाल के उपाय
डॉ. वोहरा सलाह देती हैं कि यदि जीभ में ऐसे लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है। साथ ही, लिवर को स्वस्थ रखने के लिए खानपान पर ध्यान दें:
रोजाना कच्ची मूली और उसके पत्तों का सेवन करें।
मूली के पत्तों का ताज़ा जूस पीना लिवर को साफ और सक्रिय रखने में मदद करता है।
तले-भुने और तेलीय भोजन से परहेज करें।
शराब, सिगरेट और अधिक दवा सेवन से बचें।
डॉक्टर की चेतावनी
विशेषज्ञों का कहना है कि जीभ में बदलावों को नजरअंदाज न करें। यह शरीर के अंदर चल रही परेशानी का शुरुआती अलार्म हो सकता है। समय रहते जांच और सही डाइट से लिवर को स्वस्थ बनाया जा सकता है।
