लौंग के 5 चमत्कारी फायदे जो बदल देंगे आपकी जिंदगी, जानिए रोज खाने के फायदे”
5 miraculous benefits of cloves that will change your life, know the benefits of eating them daily
रसोई में इस्तेमाल होने वाली लौंग केवल स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि यह एक नेचुरल मेडिसिन भी है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे सेहत का खजाना बनाते हैं। आयुर्वेद में लौंग का उपयोग सर्दी, खांसी, गले के दर्द और पाचन संबंधी परेशानियों में किया जाता है।
1. इम्यूनिटी को बढ़ाए
लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालते हैं और रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ एक लौंग खाने से सर्दी-जुकाम से बचाव होता है।
2. पाचन को बनाए बेहतर
लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल कंपाउंड गैस, अपच और एसिडिटी को कम करता है। खाने के बाद एक लौंग चबाने से डाइजेशन बेहतर होता है और पेट हल्का महसूस होता है।
3. दांतों के दर्द में राहत
लौंग का तेल या रस दांतों और मसूड़ों के दर्द में बहुत असरदार है। इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक गुण इंफेक्शन को खत्म करते हैं और दर्द से राहत देते हैं। यही कारण है कि कई टूथपेस्ट में लौंग का एक्सट्रैक्ट शामिल किया जाता है।
4. ब्लड शुगर कंट्रोल रखे
डायबिटीज के मरीजों के लिए लौंग किसी प्राकृतिक औषधि से कम नहीं। यह इंसुलिन के कार्य को सपोर्ट करती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल स्थिर रहता है। रोज सुबह खाली पेट 1 लौंग चबाना फायदेमंद माना जाता है।
5. सर्दी-जुकाम और गले के दर्द में लाभकारी
सर्दियों में लौंग चबाना या उसका पानी पीना बेहद उपयोगी है। यह गले की सूजन, खांसी और ठंड से तुरंत राहत देता है। 2 लौंग को पानी में उबालकर पीने से गले में गर्माहट और आराम मिलता है।
